Jo neljän tunnin jälkeen viimeisestä ruokailusta alkaa tapahtua muutoksia niin hormonitoiminnassa kuin aineenvaihdunnassakin. Vapauta siis elimistösi siitä stressin tunteesta, ettei sen tarvitse miettiä koska ravintoa taas on käytettävissä.
Parempia valintojaToinen askel kohti terveellisempää ruokavaliota
Parempia valintojaKuusi vinkkiä miten tuet omaa ja koko perheen terveellistä ruokasuhdetta
Ruokasuhde tarkoittaa sitä, miten me suhtaudumme ruokaan ja syömiseen. Oletko ajatellut, että kaikki elämäsi aikana kertyneet ruokakokemuksesi voivat vaikuttaa tämän päivän ruokasuhteeseesi?